詠春三板斧指的是「攤手」、「膀手」、「伏手」三種核心結構與手法，常配合「甩手直衝」形成攻防意念；而基本四手或四式則對應「小念頭」中的基礎防護結構（攤、膀、伏、護/枕手）或四門防守原理。 [1, 2, 3, 4, 5]
詠春三板斧（攤、膀、伏）
- 攤手 (Tan Sao)：
- 結構：掌心朝上或向內斜，肘底發力，前臂微斜向上。
- 目的：化解、承接對方來橋，將對方的力量引導至側邊或卸去。
- 膀手 (Bong Sao)：
- 結構：沉肩垂肘，腕低肘高，以肘尖為核心向上向外拱起。
- 目的：當無法用攤手接住時，利用三角結構來轉化及化解強大衝擊力，隨時準備反擊。
- 伏手 (Fuk Sao)：
- 結構：前臂平伏，掌心向下或微側，輕按或貼住中線。
- 目的：控制中心線，壓住對方橋手，隨時感知對方動向並變招進攻。
基本四手 / 四式與防護
- 護手 / 枕手 (Huen/Jat/Wu Sao)：
- 配合攤、膀、伏組成形影不離的防守網。
- 四門原理 (Four Gates)：
- 以身體正面中線為準，劃分上外門、上內門、下外門、下內門，所有基本四手皆是用來封鎖這四個區域。 [1]
- 甩手直衝：
- 核心心法，一覺察空隙立刻直線衝拳（日字衝拳）直取對手正門。
