起因是因為門診太多人失眠了
正常的做法是 Rx (1) Stilnox 10 mg hs (2) Rivotril 0.5
mg hs or Silence 1 mg hs (3) Mesyrel 50 mg hs (4) Leeyo 10 mg hs
單點或套餐加送薯條飲料
自力救濟一般常見喝點小酒把自己弄昏睡著小酒不見得小有可能是半瓶大高
失眠有可能是難入睡 (dfa) (difficulty falling asleep) 或淺眠
睡眠中斷 (broken sleep) 或早醒 (ema) (early
morning awakening) 或最慘的徹夜難眠 (sleepless)
無法入睡時 常常心思不寧 (rumination) (未必胡思亂想) 起因通常是官司 債務 思念 難決
有一常用詞 捨不得睡 比如說白天工作筋疲力竭 回家小孩家事一堆 好不容易半夜那幾小時才屬於自己
(這種失眠 卡夫卡知道 尤其他辭職之前)
我的看法是失眠可分
(1) 青春期的失眠 (要注意情緒同儕壓力甚至霸凌) (2) 大學生的失眠 (這是正常大學唯一必修) (3) 成年初期的失眠 (常常與工作被操班表日夜胡亂被調動有關) (4) 中年的失眠 (常見中年男性攝護腺肥大夜尿導致睡眠中斷)
或可分
(1) 頹唐的失眠 (這是人生的坎) (2) 必要的失眠
(因為創作只能發生在黑夜)
或可分
(1) 傷到自己 (self) 的失眠 (2) 沒有傷到自己的失眠 (前者表示自己已經失去重心失眠只是表徵之一後者表示黑夜很重要那幾小時後可以見到晨曦比如說佛陀當年在菩提樹下的失眠當年他見到的那顆星星現仍可見)
或可分
(1) 城市的失眠 (2) 鄉村的失眠 (回到自然人會不會就免於失眠是一個有趣的問題)
或可分
(1) 在家裡的那張床上的失眠 (2) 在客旅他鄉的那張床上的失眠
既然提到床
(1) 床上只有一個人的失眠 (2) 床上有兩個人的失眠 (又可分各自的失眠和一起的失眠) (3) 床上有三個以上的人的失眠 (這明顯需要一張很大的床) (4) 沒有睡在床上的失眠 (可以是坐著睡趴在桌上睡或席地睡)
或可分
(1) 整晚開著冷氣的失眠 (2) 開窗聽著流浪狗和沉睡的山的失眠
或可分
(1) 黑夜的冒險的失眠 (Into the Night, 1985) (2) 到墨西哥走錯酒吧遇見吸血鬼的失眠
(From Dusk till Dawn, 1996)
或可分
(1) 台灣的失眠 (2) 中國的失眠
或可分
(1) 1949 年的失眠 (那年全中國都失眠) (2) 2020 年的失眠 (我剛剛說過失眠的人太多了)
或可分
(1) 身體症狀所致的失眠 (疼痛是重要原因) (2) 心理症狀所致的失眠 (憂慮是重要原因)
或可分
(1) 人生劫難所致的失眠 (2) 異化物化所致的失眠 (血汗工廠所致的失眠)
或可分
(1) 蚊子所致的失眠 (2) 蟑螂所致的失眠 (3) 其他昆蟲所致的失眠 (我見過蜈蚣和一種節狀的蟲爬過你就浮腫癢痛)
或可分
(1) 黑夜的失眠 (2) 白日的失眠 (比如說大夜班下班後從早上九點打算睡到下午三四點)
我說過失眠是文化研究和存有分析的議題 Levinas 年輕的時候處理過可見他也失眠過
失眠說明了我們與日夜的關係當代生活的正常情況是沒有關係
