出坡

 「一日不作，一日不食」是唐代百丈懷海禪師（720年—814年）所立下的禪林清規與修行典範。 [1, 2, 3]

典故由來

• 背景適應：佛教傳入中國後，因中國文化重視倫理與生產，不採行印度的托鉢（乞食）制度。百丈禪師為使佛教在中國扎根、免除社會對出家人「不事生產」的批評，主張農禪並重。 [1, 2]
• 事件經過：百丈禪師年事已高時仍堅持親自下田勞動（出坡）。弟子們不忍心他過度勞累，便悄悄將他的農具藏起來。當天到了用餐時間，百丈禪師卻不肯吃飯。弟子詢問原因，他便說：「一日不作，一日不食」，意思是：一天不勞動，當天就不應該吃飯。直到弟子把農具還給他、讓他工作後，他才進食。 [1, 2, 3, 4]

核心含義

• 自食其力：強調勞動與修持結合，不依賴社會白白供養。
• 動中取禪：將日常勞作（如耕田、挑水、收割）視為磨練心性的道場，落實「做中修」的境界。
• 影響深遠：此精神由百丈清規流傳千年，深刻塑造了漢傳佛教刻苦勤奮的家風。 [1, 2, 3, 4, 5]