2026 中國外賣員生存報告

https://youtu.be/mN1vVu8f_jo?si=zH1756rmYPAvSSpQ

https://youtu.be/c7a_oW_UupU?si=Qzz1avulOfZABkVg

幹。這部由《三聯生活周刊》旗下三聯生活實驗室自製出品的紀錄片《2026中國外賣員生存報告》，近期在中國社群平台引發巨大轟動，卻因揭露了中國底層經濟的殘酷現狀，在推出數天內便遭到全網下架與封殺。 [1]

該報告與紀錄片深入走訪北京昌平於辛莊村、國貿 CBD 及萬柳等外賣騎手核心聚集地，真實呈現了當前中國高達 1,300 萬名外賣員面臨的極端生存困境，主要核心重點如下： [1, 2, 3]

核心生存困境

• 內卷與僧多粥少：大量失業人口與應屆畢業生湧入外送市場，全中國外賣員總數已突破 1,300 萬人。
• 單價腰斬暴跌：在平台演算法與激烈競爭下，過去一單可賺 6 元人民幣，如今被壓榨至僅剩 2 到 3 元人民幣。
• 工時極端拉長：外送員為維持過往基本收入，被迫大幅拉長工時。許多騎手每天工作 16 小時、日睡僅 4 小時。
• 眾人搶單亂象：影片揭露深夜時段出現「百人同時搶一筆 14 元人民幣訂單」的悲慘畫面。
• 命沒那麼重要：片中騎手無奈嘆息，為了躲避逾時罰款與應付演算法，只能在馬路上超速逆向，「命已經沒那麼重要了」。 [1, 2, 3]

輿論反應與下架風波

根據雅虎新聞報導與太報分析，該片雖然全篇聚焦於外送員的辛勞與日常，對中國當局沒有任何政治批評，但其赤裸裸展現的青年失業率、消費降級與底層勞工過勞等社會現實，狠狠刺破了官方宣傳的經濟榮景。這種大環境的集體焦慮感觸動了官方敏感神經，導致該紀錄片在極短時間內遭到全面審查並封禁。 [1, 2, 3]